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西甲媒體：巴薩采用新型神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法減少傷病50%

時間： 來源： 24直播網(wǎng)

　　西班牙媒體relevo報道，巴薩通過新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法，使球隊傷病減少50%。　　西媒表示，巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系，用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團隊，不干涉他們的工作，結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病?！　＜医忉?，該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域，而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓(xùn)練計劃，因為即使身高體重相同，不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過神經(jīng)肌肉激活技術(shù)，教練可以分析每塊肌肉的收縮能力，確定哪些區(qū)域需要加強。

【文章來源】:24直播網(wǎng)綜合資訊，本文唯一鏈接：http://www.gsxcl.cn/news/zonghe/16060.html

【文章關(guān)鍵詞】: 神經(jīng)肌肉訓(xùn)練 傷病預(yù)防 彈力帶 舉重訓(xùn)練 個性化訓(xùn)練 肌肉收縮能力

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